田上泰助さんの「マインドシフト禁煙法」
友達が話してくれたんだけど、気になるなぁ。
タバコがやめられない原因を明らかにし、
辛い渇望感や意思の弱さからくる自己嫌悪を
感じることなくタバコの囚われから解放される禁煙方法って、
言っているね。
もちろん、そんなに簡単に効果が出るとは思えないけど
本当に良いものなら、試してみてもいいかも。
禁煙したい理由は、健康の事を考えてる事はもちろん
最近では年々値上がりするタバコ代が家計を圧迫していたり、
たばこを吸う＝自己管理能力がないと思われる
社会の風潮があることも大きな理由のようだね。
嘘なのかなぁ？って一瞬思ったけれど
調べてみると悪いものではないみたい。